2020年6月5日(金) 

​オートミール料理のオンラインレッスンを開講します♪

日時:6/5(金) 10:30~13:30

オートミールは栄養価が高く、食物繊維が豊富で、低GIの健康食材です。

オートミールの美味しさ・食感・栄養を存分に楽しめるお料理3品を

オンラインで一緒に作って美味しく楽しく腸活しましょう♪オート

みる

●オートミールと米粉とナッツのザックザククッキー

●アレンジ自在の甘酒グラノーラ

●麹たっぷり オートミールトマトリゾット

4月から料理教室をお休みにしていましたが、こんな時期だからこそ「カラダにいいものを自分のため家族のために作ってモリモリ食べよう!」というとで、発酵・健康食材を取り入れた "免疫力アップ料理" のレッスンをオンラインでおこなうことにしました。

レッスンは流行りのZoomを使用します。

Zoomはスマホ、タブレット、カメラ付きPCで無料で簡単にオンライン会議に参加できます。使い方が心配な方は事前につないで「練習」もできますのでご安心ください。

食材の一部 "粉ものミックス" をお送りしますので無理なく作っていただけます。

粉ものミックス:オーガニックオートミール、国産米粉、きび砂糖、スパイス等のミックス

参加費

① 4,000円 … "粉ものミックス" 送付込み

② 6,000円 … 自家製麹の発酵調味料(麹甘酒、麦塩麴、黒玄米麹の甘酒)+

         "粉ものミックス" 送付込み

​レッスン内容をもっと詳しくご覧になりたい方はブログをご覧ください♪

レッスンについてのお問合せ・お申込みはメールかお電話にてお願いいたします。

    090 - 3907 - 7576

    kao.kamakura@gmail.com