料理教室のご案内

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来年1月より発酵食材・スーパーフードを使った料理教室を開講いたします。

食材の栄養素や効能、効果的な調理方法や食べ方を勉強しながら楽しくお料理を

していきます。

'発酵'をお料理に取り入れることで、美容と健康に良く、お料理の手間を省け、その上美味しくなります。

食材の基本知識と日々の献立に活かせる実用的なお料理のレシピを身に付けて

発酵食材とスーパーフードを毎日の健康的な食生活に取り入れてみませんか？

 

　　　　●  (水) (木) (金) 開講

　　　　● 11:00 ～ 14:30（終了時間は前後する場合があります）　　　　

　　　　● ２～８名（１名様でもお申込みいただけますが、他の受講者の方と

　　　　　　一緒に受講していただくかたちになります。

　　　　● 受講料　4,500円 ～　内容によって変動する場合があります

　　　　● ランチ付き

 

　　　レッスンの流れ

　　　　＊その日使用する食材についての栄養素や効能などの座学、お料理の説明

　　　　＊お料理の実習、調理デモンストレーション（１～３品ぐらい）　

　　　　＊試食 ・ランチ

　　　　　（レッスンで作ったもの＋お店の方で用意したお料理）

　　　　＊お茶をしながらお料理の復習や質疑応答

　　　　＊お片付け

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　　　お問合せ ・ お申込み

　　　　090 - 3907 - 7576

　　　　kao.kamakura@gmail.com

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